Công dụng việc đắp gừng tươi vào gan bàn chân khi đi ngủ

Gừng tươi là gia vị phổ biến

Gừng là loại gia vị dễ dàng tìm được trong mỗi gia đình, việc sử dụng gừng làm món ăn trở lên ngon hơn. Ngoài ra gừng còn là vị thuốc dễ kiếm và rẻ tiền. Gừng có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe bạn đã thực sự biết chưa?

Gừng cải thiện chất lượng giấc ngủ

Việc sử dụng gừng tươi trước khi đi ngủ sẽ làm bạn dễ ngủ hơn. Khi đắp gừng vào gan bàn chân thì quá trình lưu thông máu được hỗ trợ tốt hơn và điều đó làm cho cơ thể bạn ấm, giảm mệt mỏi giảm đau nhức. Với tinh thần thoải mái thư thái bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ

Gừng tươi giúp loại bỏ độ ẩm trong cơ thể

Việc sử dụng một lát gừng tươi để đắp vào gan bàng chân sẽ giúp cơ thể tăng khả năng loại bỏ phần lớn độ ẩm cung cấp cho cơ thể một môi trường khỏe mạnh với độ ẩm vừa phải. Giúp cho cơ thể lưu thông máu hiệu quả hơn và cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.

Gừng còn làm ấm tử cung loại bỏ khí hàn trong cơ thể giúp cho cơ thể bạn nữ giảm các triệu chứng đau bụng trong thời kì kinh nguyệt.

Lưu ý khi sử dụng gừng tươi khi đắp vào gan bàn chân

Bạn nên cắt gừng thành lát mỏng để nước gừng dễ dàng thẩm thấu vào trong cơ thể. Bạn cũng có thể giã gừng ra để đắp vào lòng bàn chân. Tuy nhiên gừng là loại có tính nóng nên bạn không nên dùng quá nhiều nếu không bạn chắc chắn sẽ bị sưng chân. Ngoài ra bạn cũng không nên đắt gừng lên chỗ có vết thương hở.